کره بادام زمینی کروچی پرارین 350 گرمی [بدون شکر و خوشمزه]

بررسی محتویات کره بادام زمینی کروچی پرارین

بیایید محتویات دو قاشق از کره بادام زمینی کروچی پرارین رو بررسی کنیم: هر دو قاشق از این کره، حدود 30 گرم وزن داره که 7/5 گرم پروتئین، 187کیلو کالری انرژی، 13 گرم چربی، 4 گرم اسیدهای چرب اشباع، 185 گرم میلی گرم نمک و در کل 8/4 گرم کربوهیدرات داره. که فقط حدود 2 گرم از آن قندهای ساده است. و اصلا اسیدهای چرب ترانس (که خیلی برای بدن مضره.) رو نداره.

با توجه به این که هر دو قاشق غذاخوری از این کره، بیشتر از 7/5 گرم پروتئین داره. یک غذای مناسب برای برای بازسازی و ترمیم عضلات بدنسازان و ورزشکاران محسوب میشه.

شاید کمتر غذایی میشه پیدا کرد. که در حجم کم دو قاشق انرژی حدود 200 کیلو کالری رو منتقل کنه. با توجه به این که به طور متوسط یک مرد بالغ حدود 2500 و یک زن بالغ حدود 2000 کیلو کالری در طول شبانه روز نیاز دارند. فقط با خوردن روزانه 100 گرم از این کره حدود 625 کیلوکالری و یا حدود یک چهارم از انرژی مورد نیاز خود را به دست میاورند.

این کره حاوی تکه های بادام زمینی بوده و یک حس خوب و خوشمزگی رو به همراه انرژی زیاد به فرد منتقل میکنه. این کره بادام زمینی ساده با محافظت از سلولهای بدن به تقویت سیستم ایمنی فرد کمک می کند. همچنین این کره با افزایش کلسترول خوب (HDL) از پیری جلوگیری می کند. و از آلزایمر جلوگیری می کند.

این کره بادام زمینی پروتئین گلوتن (که باعث ایجاد بیماری سلیاک در برخی از افراد میشود.) را ندارد.

کره بادام زمینی کروچی یا کرانچی پرارین از جمله کره های بادام زمینی سالم و مغذی در ایرانه که علاقه مندان زیادی داره. شرکت پرارین از سال 1369 در ایران تاسیس شده است. و از آن زمان در تولید محصولاتی از جمله کره بادام زمینی فعالیت دارد.